Sessie informatie

logo tender simpel

Positieve aanraking ervaren de meeste mensen als fijn. Er is meervoudig bewezen dat positieve aanraking op basis van vertrouwen en wederzijds consent goed is voor lichaam, ziel en geest. Daarnaast wordt het oxytocine level in je systeem verhoogt door aanraking en aandacht. Touch therapie en knuffel sessies kunnen je helpen bij:

  • Ontspanning en stressverlaging
  • Depressieve klachten verminderen
  • Eenzaamheid verminderen
  • Traumaverwerking
  • Rouwverwerking
  • Zelfbeeld & zelfacceptatie
  • Angsten klachten verminderen
  • Chronische pijnklachten verminderen
  • Leren wensen en grenzen aangeven
  • Leren ontvangen
  • Leren vertrouwen & delen van gedachten, emoties en gevoelens
  • Ik heb in mijn praktijk gemekt dat mensen met een lichte vorm van autisme baat kunnen hebben bij deze vorm van ondersteuning.

Lees hier meer over klachten waar een touch sessie bij kan helpen.

Wat gebeurt er tijdens een sessie
Impressie, praktijkruimte TenderTouch

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

De sessies vinden plaats binnen de speciaal daarvoor gecreëerde ruimte bij Tender Touch. Wanneer je je aangemeld hebt voor een sessie zal er eerst per telefoon nog een gratis en vrijblijvende kennismaking / intake plaatsvinden om beter te kunnen voorzien in waar je behoefte aan hebt. Na een positieve intake kan de eerste sessie direct gepland worden. De sessie start met een warm welkom en een kopje thee. Er is ruimte voor vragen en uitleg over de communicatie tijdens de sessie. De sessie start met een communicatie oefening en zal van daaruit verder opgebouwd worden naar gelang jouw behoeften. Jij mag aangeven waar jij je op dat moment comfortabel bij voelt en van daaruit gaan we samen onderzoeken waar jij het meeste baat bij hebt.

Een touch therapie of knuffel sessie kan op zoveel verschillende manieren ingevuld worden! Het is echt jóuw tijd en ruimte om te gaan voelen waar jij nu écht blij van wordt. De sessie kan er uitzien zoals je zou willen. Sommigen mensen komen om te ontspannen, anderen zijn hier om nee te zeggen en grenzen te stellen in hun dagelijks leven, of hebben te maken met trauma, verlies of depressieve klachten. Velen zijn gewoon eenzaam vanwege omstandigheden in hun leven. Ik ben hier om je te helpen je beter te voelen.

Tender Touch

Dit is de basis van elke sessie. Het leren vragen om aanraking op een manier die prettig en veilig is voor jou. Leren ontspannen en platonische aanraking te ervaren zonder dat hier iets van verwacht wordt. Leren te begrenzen wanneer jij daar behoefte aan hebt en te genieten van de ontspanning, rust en heling die een sessie jou kan brengen.

Er zijn veel verschillende manieren waarop je aanraking kunt ervaren en je mag daarin helemaal zelf ontdekken wat voor jou werkt. We kunnen elkaars hand vasthouden, eye gazen, knuffelen, spoonen of zelfs langzaam dansen op zachte muziek. Sommige cliënten willen meer contact, anderen hebben misschien trauma opgelopen op het gebied van contact en willen juist de veiligheid ervaren van nee is nee. Of misschien vind jij het wel gewoon heel fijn om naast elkaar te zitten en je verhaal, of wat er op dat moment in jou leeft te delen. Er is zóveel mogelijk in wederzijdse toestemming. Het is echt jouw moment en jij bepaalt. Volledige aandacht en gehoord worden vormen de basis van elke sessie.

Breng gerust je eigen favoriete kussen, deken of boeken mee, mocht je het bijvoorbeeld heel fijn vinden om voorlezen te worden.

Oxytocine

Ook wel het knuffelhormoon genoemd. Dit hormoon is tevens een neurotransmitter voor het stimuleren en transporteren van andere lichaamseigen geluks- en ontspanningsstofjes zoals serotonine en dopamine en het verlagen van het cortisol level. Oxytocine wordt aangemaakt bij prettig lijfelijk contact zoals, een massage, knuffelen en liefdevolle aanraking en aandacht. Oxytocine is onze natuurlijke pijnstiller, het helpt ons ons systeem te ontspannen, ons verbonden te voelen, meer zelfliefde en eigenwaarde te ervaren, de emoties van andere mensen beter te lezen en meer compassie te voelen voor onszelf en anderen. Het is een natuurlijke booster voor het aan durven gaan van “sociale” verbinding met anderen en jezelf. 

Tender Talk

De ontspannen setting tijdens een sessie nodigt vaak uit om te praten over de gebeurtenissen van je dag of over onderwerpen waar je graag eens met iemand over wil praten binnen een veilige omgeving. Door mijn opleidingen en werkervaring binnen de ggz zorg, ben ik goed in luisteren en waar gewenst kunnen de gesprekken een meer coachende rol vervullen. Wees er gerust op dat je je tijdens een sessie in een veilige setting bevindt zonder oordeel en waar de privacy van de cliënt wordt gerespecteerd, zie de gedragsregels hieronder.

Gedragsregels

logo tender yes no

Om een veilige setting te kunnen garanderen behoren cliënt en coach zich aan de onderstaande etiquette te houden:

  • Cliënt en coach zijn beiden ten minste 18 jaar of ouder en zijn daarbij beiden in staat toe te stemmen tot een sessie bij Tender Touch.
  • Tender Touch biedt uitsluitend non-seksuele diensten aan. Beiden cliënt en coach zijn akkoord en zullen geen aanleiding geven tot enige seksuele getinte op- en/of aanmerkingen en/of handelingen.
  • Beiden cliënt en coach zullen ten alle tijden zorgdragen voor wederzijdse goedkeuring en zullen elkaars persoonlijke grenzen respecteren.
  • Coach en cliënt zullen de communicatie tijdens iedere sessie openhouden betreft het vinden van een comfortabele setting voor beiden. Dit heeft betrekking op alle communicatie voor tijdens en na de sessies.
  • De persoonlijke anonimiteit van de cliënt zal ten alle tijden gewaarborgd worden door Tender Touch.
  • Voorafgaand aan en tijdens de sessie dienen cliënt en coach volkomen nuchter te zijn van alcohol en andere stemmingsveranderende middelen.
  • Het minimum kledingvoorschrift betreft ten minste het dragen van een tanktop en een broek met een minimum lengte van midden boven been.
  • Er zal in geen geval sprake zijn van uitwisseling van lichaamssappen.
  • Beiden partijen zijn vrij om de sessie ten alle tijden te beëindigen.
  • Cliënt zal volledige openheid geven betreft alle mogelijke diagnoses of  persoonlijke gesteldheid welke de sessie kunnen belemmeren.
  • Coach en cliënt zullen beiden een acceptabele standaard handhaven betreft persoonlijke hygiene.

Tarieven

Een standaardsessie duurt 90 minuten en kost € 97,50
Wanneer jij het jezelf na jouw eerste sessie gunt om dieper op onderzoek uit te gaan en te ontdekken wat het is wat jij écht nodig hebt om duurzaam resultaat te behalen, dan is een serie van een opeenvolgend aantal sessies aan te raden.

Wanneer je na de eerste sessie besluit de reis aan te willen gaan richting écht gezien worden, heling en zelfontwikkeling, dan kijk ik samen met jou welk pakket het beste bij jou past. De onderstaande pakketten zijn ingericht op de zwaarte en duur van de aanwezige klachten en de hulpvraag, welke we kunnen bespreken tijdens of na je eerste sessie.

-Zelfzorg creëert Zelfliefde-

Je kunt kiezen voor Verschillende pakketten:

Beetje zelfzorg nodig
4 sessies van 90 minuten
Duur: 2 a 3 maanden
Kosten: € 380,-
Jouw voordeel: € 20,-

Intensieve zelfzorg nodig
12 sessies van 90 minuten
Duur: 6 a 8 maanden
Kosten: € 1072,50,-
Jouw voordeel: € 97,50 (1 sessie gratis)

Ietsje meer zelfzorg nodig
8 sessies van 90 minuten
Duur: 4 a 6 maanden
Kosten: € 725,-
Jouw voordeel: € 55,-

* Alle pakketten dienen in 1 keer betaald en ingepland te worden. Uiteraard is er ruimte voor flexibiliteit omtrent het verplaatsen van vooraf ingeboekte sessies. Wanneer je zelf een heel ander idee hebt over wat voor jou zou werken, neem dan gerust contact op om te kijken naar de mogelijkheden.

Tender Together & Tender Events

In Amerika zijn ze al heel populair; de zogeheten Cuddleparty’s. In Nederland begint deze beweging langzaam te komen. Een “knuffelfeestje” is een door ervaren knuffel coach begeleide avond, waar binnen een veilige en vooral gezellige & ongedwongen omgeving geoefend kan worden met communiceren, het aangeven van grenzen en het leren geven en ontvangen van liefdevolle platonische aanraking. Na een knuffel avond of workshop ga je heerlijk ontspannen en met een warm en blij gevoel naar huis.  Tijdens deze avonden zijn de gedragsregels zoals aangegeven op deze site van toepassing. Daarnaast is de communicatie en het respecteren van elkaars grenzen het belangrijkste en zal daar tijdens deze avonden veel aandacht aan besteed worden.

Klik hier voor meer informatie over workshops en connectie avonden.

Agenda

Zaterdag 21 september 2019 knuffel & connectie workshop bij “Anders avondje uit” van Centrum Djoj.

  • locatie: Centrum Djoj Rotterdam,
    Antony Duyklaan 5-7-9, 3051 HA Rotterdam
  • Tijd: 20:00 tot 22:30
  • Kosten: voorverkoop € 15,- aan de deur €17,50
  • Aanmelden via het aanmeldformulier van Djoj.

Ervaringen van Tender Touch cliënten

Leonie – Tilburg: Fijne sessie ontvangen. Vanaf het eerste contact aan de telefoon was er een klik. Ik voelde me zeer welkom. Het heeft me geholpen om meer voor mezelf op te komen en te gaan staan voor wat ik nodig heb. Liefde en troost. Ik snap dat klanten vanuit België en Limburg naar TenderTouch in Rotterdam komen. Professioneel en therapeutisch knuffelen. Een echte aanrader.

Joost – Rotterdam: Mijn intentie was geborgenheid ontvangen en ik wilde weer huiswaarts met een opgeladen accu. Dat is allebei ruimschoots gelukt. De sfeer was geheel ontspannen, en ik voelde me zeer vertrouwd en veilig bij Kirsten. Ik kijk uit naar een volgende sessie over een tijdje. Knuffelen is heerlijk. Kirsten is een fantastisch knuffelmaatje. Ik ben blij dat ik voor de sessie van vier uur gekozen heb.

Geoffrey – Rotterdam: Kirsten Jense is een geweldig warm persoon dat weet mensen te raken en op positieve wijze te beinvloeden.
Haar knuffelsessies zijn erg uniek als dienstverlening en werken therapeutisch met het verwerken van onverwerkte trauma’s die je nog met je mee kunt dragen vanuit je verleden (giftige conditioneringen). Absolute aanrader als Knuffeltherapeut en coach!

Sebastiaan – Zoetermeer: Prettig voortraject en de informatie was uitgebreid en volledig. Ik heb de sessie als heel prettig ervaren en na 24 uur voel ik me nog steeds relaxed en stressvrij. De ruimte was heel knus en Mimi is een van de relaxte katten ooit 🙂

Chris – Utrecht: Wat ik erg fijn vond, was dat ik “klein / kwetsbaar” mocht zijn en dat ik die wens durfde uiten. Ik weet dat ik gemakkelijk de ondersteunende rol overneem, dus ik vroeg om de rollen om te draaien en gedragen te worden. Toen ik van positie veranderde, legde ik een arm om Kirsten heen en was ze erg goed in het opmerken dat ik terug gleed in mijn oude gewoonte. Daar hebben we goed om gelachen. Later gebeurde het opnieuw, maar toen was het oké. We waren verhuisd naar een ruimte van rust en ontspanning waarin mijn oude gewoonten niet meer aanwezig waren, hun belang verloren hadden. Helemaal ontspannend. Dus wat ik opnieuw heb geleerd, is het proces te vertrouwen & dat het zoveel gemakkelijker was om mijn behoeften in deze veilige gecreëerde ruimte uit te drukken. Dat ik mijn angst voor het oordeel kon overtreffen. Het was een zeer krachtige en mooie ervaring!

Anoniem – Regio Rijnmond: De sessie zelf was in een heel ontspannende omgeving ingericht om rustig tot mezelf te komen, vooral door de inleidende meditatie al en de verzorgde ontvangst. Ik merk dat ik heel veel heb ontvangen. Ik kon zowel door lagen bescherming heen zakken in de aanwezigheid van Kirsten, als mijn batterijen daarna laten opladen door de fysieke aanraking en de verzorgende knuffelende en hoogst intuïtieve hartverbonden contact met Kirsten. Ik zou het iedereen kunnen aanraden. En ik merk nu de dag erna hoe goed ik me voel en hoe goed ik geslapen heb en hoe ‘gebalanceerd’ ik me van binnen voel. Kirsten weet precies waar ze moet zijn met haar aandacht, en ik heb ook kunnen oefenen met vragen.

Anoniem – Rotterdam, Ervaring connectie & knuffelavond: Het was een veilige setting waarin er ruimte was voor mijn gevoelens op dat moment en dat was erg fijn! Het was gezellig en fijn dat er dekentjes waren. Het was goed verzorgd met thee en chocola 🙂

Adriaan – Rotterdam, Ervaring connectie & knuffelavond: Goed, waardevol, betrouwbaar en veilig. Een veilige ontmoeting met nieuwe mensen. Leerde dat mijn grenzen op dit gebied ruimer zijn geworden, geen angsten. Dat had ik meer willen uitwerken. Eenvoudige ruimte, kan wel, maar was erg informeel, een woongedeelte. Zou iets professioneler kunnen. Maar het informele paste wel bij de gehele sfeer van de avond.

Simone – Nieuwerkerk a/d IJssel: Wat ik heb mogen ervaren bij Kirsten is dat ik mezelf gelijk op mijn gemak voelde bij haar. Niets was gek of raar en alles mocht er zijn. Er was duidelijkheid omtrent grenzen bewaken wat ook prettig was. Voor mij was een knuffelsessie de eerste keer en zeker een aanrader. Het was heel fijn en ontspannen tijdens de sessie en ook erna. Er even helemaal mogen zijn en me gezien en gehoord voelen. Het was een mooie ervaring. Wat mij ook opviel was het verschil om eens met een andere vrouw zo ontspannen te knuffelen i.p.v. met een man. Duidelijk een ander effect dan met een man. Een andere energie.

L.F. – Rotterdam, Ervaring connectie & knuffelavond: Ik heb een heel voedende, ontspannende avond gehad waarbij ik spanningen kunnen loslaten en daarmee energie opladen door contact en verbinding te maken met ook nog eens nieuwe mensen (man/vrouw). Dat heeft me veel bijzonders opgeleverd. De workshopruimte voelde heel sereen, zuiver en prettig qua energie en intentie.

Anoniem – Regio Rijnmond, Ervaring connectie & knuffelavond: Ik was heel benieuwd of ik bij m’n gevoel kon blijven tijdens het knuffelen met andere mensen, ik heb vaak de neiging om in m’n hoofd te schieten. Maar door de mooie, rustige opbouw van de avond, de veilige sfeer die werd neergezet en de oefeningen om ja/nee te voelen en zeggen, kon ik het stapsgewijs opbouwen terwijl ik mooi in m’n gevoel kon blijven. Een heel bijzondere ervaring! Ik heb echt genoten van de verbinding met de andere deelnemers en kwam helemaal opgeladen weer thuis! Ik vond de sfeer heel zen.

Anoniem – Regio Rijnmond, Ervaring Anoniem – Den Haag, Ervaring connectie & knuffelavond: Ik vond het een fijne avond met voldoende tijd om tot rust te komen en langzaam contact te maken met anderen. Het respect dat er voor elkaar was, was erg prettig. De lange knuffelsessies aan het eind waren heerlijk, maar ik merkte dat het soms wel lastig was (voor mezelf en de ander) om aan te geven waar we naar verlangden. Zo vaak krijg je de vraag, wat voor knuffel verlang je, niet te horen. Ik vond de ruimte zelf prima ingericht voor de workshop. Ruim genoeg, voldoende matrassen op de grond en mooie sfeerverlichting.