Individuele knuffelsessie

Is een individuele knuffelsessie iets voor jou?

logo tender simpel

Positieve aanraking ervaren de meeste mensen als fijn.
Er is meervoudig bewezen dat positieve aanraking op basis van vertrouwen en wederzijds consent goed is voor lichaam, ziel en geest. Daarnaast wordt het hormoon oxytocine in je systeem verhoogt door aanraking en aandacht. Touch therapie of een knuffelsessie kunnen je helpen bij:

  • Ontspanning en stressverlaging
  • Het verminderen van depressieve klachten
  • Het verminderen van eenzaamheid
  • Traumaverwerking
  • Rouwverwerking
  • Zelfbeeld, zelfacceptatie & zelfliefde
  • Het verminderen van angstklachten
  • Het verminderen van chronische pijnklachten
  • Leren wensen en grenzen aangeven
  • Leren ontvangen
  • Leren vertrouwen & delen van gedachten, emoties en gevoelens
  • Ik heb in mijn praktijk gemekt dat mensen met een lichte vorm van autisme baat kunnen hebben bij deze vorm van ondersteuning.

Hoe ziet een knuffelsessie eruit? Bekijk de volgende filmpjes

Wat gebeurt er tijdens een sessie
Impressie, praktijkruimte TenderTouch


Kortom, wat je kunt verwachten tijdens een knuffelsessie:

  • Een gratis en vrijblijvende intake voorafgaand aan de eerste sessie
  • Een warm welkom met een kopje thee
  • Een rustige opbouw en afbouw van de sessie
  • Alle ruimte voor eigen inbreng en ideeën
  • Nazorg is altijd beschikbaar

Een touch therapie of knuffelsessie kan op zoveel verschillende manieren ingevuld worden! Het is echt jóuw tijd en ruimte om te gaan voelen waar jij nu écht blij van wordt.

De sessie kan er uitzien zoals jij zou willen. Het leren vragen om aanraking op een manier die prettig en veilig voelt voor jou. Leren ontspannen en platonische aanraking te ervaren, zonder dat hier iets van je verwacht wordt. Leren te begrenzen wanneer jij daar behoefte aan hebt en te genieten van de ontspanning, rust en heling die een sessie jou kan brengen.

We kunnen elkaars hand vasthouden. Eye gazen. Knuffelen. Spoonen, of zelfs langzaam dansen op zachte muziek.

Sommige cliënten willen meer contact, anderen hebben misschien trauma opgelopen op het gebied van contact en willen juist de veiligheid ervaren van nee is nee. Of misschien vind jij het wel gewoon heel fijn om naast elkaar te zitten en je verhaal te delen.

Er is zóveel mogelijk in wederzijdse toestemming.

Volledige aandacht en gehoord worden vormen de basis van elke sessie.

Alles is in de praktijkruimte aanwezig. Je kunt natuurlijk gerust je eigen favoriete kussen of deken meenemen. Misschien een boek, mocht je bijvoorbeeld graag voorlezen worden.


Oxytocine

Ook wel het knuffelhormoon genoemd.
Dit hormoon is tevens een neurotransmitter voor het stimuleren en transporteren van andere lichaamseigen geluks- en ontspanningsstofjes, zoals serotonine en dopamine. Daarnaast helpt het bij het verlagen van het cortisol level.
Oxytocine wordt aangemaakt bij prettig lijfelijk contact zoals, een massage, knuffelen en liefdevolle aanraking en aandacht. Oxytocine is onze natuurlijke pijnstiller. Het helpt ons ons systeem te ontspannen. Ons verbonden te voelen. Meer zelfliefde en eigenwaarde te ervaren. De emoties van andere mensen beter te lezen en meer compassie te voelen voor onszelf en anderen. Het is een natuurlijke booster voor het aan durven gaan van “sociale” verbinding met anderen en jezelf. 



-Aanraking Heelt-

Leonie over haar knuffelsessie:
Fijne sessie ontvangen. Vanaf het eerste contact aan de telefoon was er een klik. Ik voelde me zeer welkom. Het heeft me geholpen om meer voor mezelf op te komen en te gaan staan voor wat ik nodig heb. Liefde en troost. Ik snap dat klanten vanuit België en Limburg naar Tender Touch in Rotterdam komen. Professioneel en therapeutisch knuffelen. Een echte aanrader.